高龄如何备孕？怀孕的注意事项有哪些

作者：试管君 发布时间：2022-02-13 11:21 点击数：℃

　　专家表示，高龄产妇是孕期的高危人群，容易出现并发症，往往导致孕妇和孩子的预后不良，而且产妇年龄越大，妊娠并发症越多。那么，高龄产妇如何备孕？备孕的注意事项有哪些？我们一起来看看下面的内容吧!

　　高龄产妇如何备孕？

　　1. 孕前检查，孕前进行相关检查非常重要，孕期检查可以及时排除一些潜在的遗传性疾病，也可以摸清双方的身体状态，为科学生育打下基础。

　　2、补充叶酸，叶酸对孕妇的作用现在越来越受到重视，专家建议妇女在怀孕三个月前就应该补充叶酸。叶酸对我们的身体有着非常重要的作用，可以预防宝宝患上先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合症等一系列疾病。叶酸是一种维生素，广泛存在于各种绿色蔬菜和水果中。

　　3、改变不良的生活习惯，长时间的熬夜对女性朋友的身体影响很大，所以要纠正这种不良习惯。如果有抽烟喝酒的恶习，也会影响到胚胎的发育，所以我们要想生出一个健康的宝宝，必须在半年前开始戒烟戒酒。

　　4、饮食注意，辛辣刺激油腻的食物要少吃，因为怀孕期间女性的身体比较温和，所以饮食要清淡一些，以免对身体造成伤害。还有一些食物如圆肉、薏米等都会导致流产的发生，所以这段时间也一定不能吃。

　　5、运动，备孕时不能少，经常运动可以促进体内激素的正常分泌，还可以防止流产的发生。不管是男性还是女性，在怀孕前的几个月都应该积极锻炼，提高身体素质。

　　备孕的注意事项有哪些？

　　备孕期间要保证充足的睡眠，避免情绪激动，避免接触有毒有害环境。由于年龄的关系，她们的身体素质会逐渐下降，怀孕期间出现异常的概率也会增加。

　　

　　因此，有必要做好孕前准备工作。

　　建议向医院的产科或生殖医学科咨询，了解详细的预防措施，为生育健康宝宝做好准备。高龄产妇发生胎儿畸形的风险较高，所以还需要进行孕期检查，唐氏筛查等检查是必须要做的检查。