作者：试管君 发布时间：2022-05-16 10:51 点击数：℃
对于接受试管婴儿治疗的宝宝来说，在胚胎移植完成后，我们需要等待14天才能进行验孕。在这14天里，我们要等待胚胎着床发育，同时也要等待好孕尽快到来。我们应该如何安排自己的饮食，才能更合理、更健康、更容易促进试管婴儿的成功？
1. 吃容易消化的食物
我们在胚胎移植后，虽然不能长期卧床休息，但总的来说休息时间至少会比过去多，以前喜欢运动的亲，这时候活动量明显减少，哪里还能做两性试管婴儿。
同时待孕的结果也让我们的心理压力明显增大，所以有些宝宝可能会出现食欲不振、消化不良等问题。越是这样，我们越是要选择那些比较容易消化的食物来吃，以应对此刻这种倦怠的饮食状态。
2. 吃粗粮和高纤维食物
孕酮（黄体酮）类药物会导致排便频率减慢，而此时我们的运动量又比平时少，因此，更容易出现便秘。
为了避免或缓解便秘的症状，在这段时间里，我们应尽量在饮食中安排一些富含高纤维的蔬菜和水果，并取代深加工的精米和白面，像红薯、紫薯就是不错的选择。此外，这段时间要少吃辛辣的食物。
3.吃东西要避免腹泻的食物
有很多爱心人士选择到常住地以外的城市进行试管婴儿治疗，在胚胎移植阶段结束后，选择住在酒店等待 "宝宝 "的诞生。这很容易使食客感到 "不舒服"，引起腹泻。
提醒大家的是，要避免腹泻，避免或少吃对其过敏或容易腹泻的食物。必须再次强调和重新考虑饮食卫生。即使在家里自己做饭，也要注意食材、餐具等要清洗消毒。
4. 远离让你过敏的食物
对于那些对单一物质过敏或只是过敏的人来说，要远离那些可能使你过敏的东西，在饮食上不要去吃那些可能导致过敏的食物。
如果你过去有过敏史，你应该远离过敏原。此外，对于过去没有尝试过的食物，那么不建议在胚胎移植期间贸然尝试。
5. 多吃高蛋白食物
对于卵巢过剩的患者来说，在少数情况下，有可能会出现恶心、腹胀等这些不舒服的症状，比如说恶心差、腹胀。对于这种情况，我们应该多吃一些高蛋白、易消化的食物，饮食定时定量，能少吃多餐对这些朋友来说非常重要，适当控制盐的摄入量，每天的蛋白质供应量可以控制在1.5～2g/kg的范围内，而膳食总量应控制在100～140g的范围内。
值得注意的是，选择优质蛋白质饮食很重要。日常我们可以选择的食材包括鸡、鸭、鱼或鸡蛋，而大豆等相关产品也可以多吃，热量和维生素都需要充足的供给，当然还是要控制量，不能吃得过多。
6. 遵循少吃多餐的原则
胚胎移植后，患者一般活动少，静止多，所以在日常饮食中要避免吃得太精细，加上需要坚持使用避孕药，在药物作用下，容易出现焦虑情绪，或容易出现睡眠质量差，也容易出现饱腹感。
基于这种情况，我们在日常工作中应遵循少吃多餐的原则。我们可以考虑在两餐之间加餐，如牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等富含蛋白质的食物，及时为身体补充能量。
总的来说，胚胎移植后根据这几点来安排我们的饮食是科学合理的，另外，我们也要注意自己的口味和喜好，在此基础上选择自己喜欢吃的食物，这样才能吃得更顺畅，更健康，也更有利于胚胎的植入。